2015年9月7日 | フレックスホテル、スポーツクラブエグゼ

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大流行らしいですよ！！！2015年9月7日（月曜日）

辻です。

アメリカで大流行らしいです。

ブートキャンプ・・・

ではなく、その名も【３０日間スクワットチャレンジ！！！！！】

見る見る間にあなたのヒップが上がる上がる！！！

秋の夜長にスクワットしてみませんか？？

ルールは簡単１日目は５０回を目標に！（１日の間にトータル５０回）３０日目にはトータル２５０回！！結構えらいかも・・・

休みの日も入れながら楽しんで行いましょう！！

正しいフォーム等がわからない方はスタッフにお気軽にお問い合わせ下さい。

あと、写真の彼は新スタッフの田畑君です。