2019年5月(7ページ) | フレックスホテル、スポーツクラブエグゼ

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熊野古道伊勢路世界遺産登録１５周年2019年5月17日（金曜日）

タイトル長めです( ..)φ

熊野古道１５周年なんですね！ポスターも冊子も写真が素敵です。

あまり知識がありませんので只今「熊野古道伊勢路」の冊子を熟読しておりますが、

今流行の「インスタ映え」スポットあり、坂あり峠あり内容盛りだくさんですね。

気になるのが鬼ケ城！機会があれば是非行ってみたいです(o^―^o)

エグゼでは定期的にノルディックウォーキングで熊野古道に行っています。

今回は三野瀬→始神峠→相賀駅

是非エグゼ会員になってイベントに参加してみませんか？

お待ちしておりますm(__)m

史上最長のＧＷも終わり五月も半ばとなってきましたね

連休中は夜更かしや出かけたりと疲れて体調を崩してませんか

五月病と言われるこの時季

元気な身体や心をつくる栄養素がありますよ

・乳酸菌＆ビフィズス菌（ヨーグルト）

・オメガ3系脂肪酸（青魚、エゴマ油、亜麻仁油）

・ビタミンＣ（キウイフルーツ、パプリカ‥）

しっかり食べて身体を作って

エグゼではヨガやコンディショニング系のレッスン（チビボールやストレッチポール‥）

で身体や心を癒してくださいね(*^▽^*)

三重・松阪市のフィットネスクラブ　スポーツクラブエグゼ

515-0019 三重県松阪市中央町36-18
営業時間　月～金 9:00～21:00　日・祝 9:00～18:00　土曜日・毎月末日は休館日