マラソンでリフレッシュ！

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マラソンでリフレッシュ！2017年2月12日（日曜日）

マラソン大会に参加される方募集中です。詳しくはフロントもしくは北山までお願い致します。一緒に走りせんか？

寒い季節だと体を動かすことが億劫になりがちですね。それは私も同じです。

そこで！少しでもモチベーションが上がる為にランニングの効果を調べてみましたので少しご紹介します！

★ダイエット効果…たくさんカロリーが消費でき、メタボ解消にもつながります。

★お肌ツヤツヤ…血流が良くなり、新陳代謝が活発になります。

★疲れにくくなる…心臓血管機能が良くなり、走った次の日も体が楽です。

★風邪を引きにくくなる…免疫力がアップし、体が丈夫になります。

とっても良い事ばかりですね。ぜひ一緒に走りましょう！お待ちしております。