雪がチラつく寒い日が続きますね。
寒くなると、背中をまるめて姿勢が悪くなりやすい→
首や肩に余分な力が入る→首こり肩こりになる→
プラス血流なども悪くなりやすい。
ギャーそれは大変だー。
お風呂で体を温めたり、ストレッチをしたり、
ポカポカする事も大事。
もし都合がついたら。。。
明日の朝、チビボールにゴロゴロしにエグゼに来て下さい。
関節をゆるめて縮んだ筋肉がほぐれたら、、、
体験しに来てください。
お待ちしていまーーす！
