近頃マスクやメガネをかけている方が増えました。私はまだ花粉症ではないですが、気をつけていきたいです。
花粉の症状は、ストレスを感じると重くなるそうです。約6割の免疫機能がある腸の動きが鈍くなる為だそうです。規則正しい生活をして、ストレスを軽減させていきましょう！
そして、腸の動きを活発にさせるには運動（特に筋トレ）が一番なんです！
もちろん花粉症でない方も予防対策としてエグゼで運動を始めてみませんか?
ご来店お待ちしております！！北山
