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フレックスホテル、スポーツクラブエグゼ > 2018年

おすすめレッスン スタジオ編2018年9月8日（土曜日）

こんにちは。辻翔太です。

最近はかなり涼しくなってきたので、エアコンをつけずに寝られるようになりました。

エアコンを付けたまま寝ると頭が痛くなります・・・。

本日は個人的におすすめ出来るスタジオレッスンを紹介させて頂きます。

 

ヨガ４５★

初歩的なヨガのレッスンです。

自分の様に身体の固い方におすすめです。★1つのレッスンは初めての方でも気軽に入れるかと思います。

 

Bodyシェイプ

皆で音楽に合わせてバーベルで筋トレをします。

ウェイトマシンでは物足りない方、フリーウェイトをしてみたい方、

マシンでの筋トレは続かない・・・という方におすすめです。

 

ストレッチポール

ストレッチポールを使って体をほぐします。

腰痛・肩こりなどでお悩みの方におすすめです。

 

興味のあるプログラムがありましたら、是非気軽にご参加下さい。

また機会があればおすすめプールプログラムの紹介もさせて頂きます。

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特別レッスンのお知らせ2018年9月6日（木曜日）

こんにちは。藤田です。

台風すごかったですね！！！

皆様、大丈夫でしたでしょうか？

あんなに台風が怖いと思ったのは生れてはじめてでした、、、

今回の台風で、避難場所の確認や避難用リュックなど

備えておかなければいけないなと改めて思いました。

自然災害は止められないので、普段から準備しておくことが大切ですね。

まだまだ被災されている方もみえますが、

できるだけ早く皆様の日常が戻りますように、、、

 

話は変わりますが、もうすぐ三連休ですね！

今月は２週連続でありますよー＼(^o^)／

ＥＸＥのスタジオレッスンが特別レッスンになります。

確認お願いします。

あああああああああああ

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