2017年(125ページ) | フレックスホテル、スポーツクラブエグゼ

★スイーツバイキング★2017年1月25日（水曜日）

ここ最近寒さが一段と激しいですが、皆様体調は大丈夫ですか？ 😀

久しぶりに登場のフロント西村です＾＾

先日エグゼブログでもお知らせしましたが、本日２５日、２６日の２日間

ホテル２Ｆシャルムにてスイーツバイキングがおこなわれております 😉

２５日　１４：３０～１６：００までの１部と１６：３０から１８：００の２部

２６日　１４：３０～１６：００までの１部と１６：３０から１８：００の２部

とてもおいしそうでしたので、是非皆様のご参加お待ちしております＾＾

雪がチラつく寒い日が続きますね。

寒くなると、背中をまるめて姿勢が悪くなりやすい→

首や肩に余分な力が入る→首こり肩こりになる→

プラス血流なども悪くなりやすい。

ギャーそれは大変だー。

お風呂で体を温めたり、ストレッチをしたり、

ポカポカする事も大事。

もし都合がついたら。。。

明日の朝、チビボールにゴロゴロしにエグゼに来て下さい。

関節をゆるめて縮んだ筋肉がほぐれたら、、、

体験しに来てください。

お待ちしていまーーす！

三重・松阪市のフィットネスクラブ　スポーツクラブエグゼ

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