2016年(112ページ) | フレックスホテル、スポーツクラブエグゼ

増えてきました…泣2016年2月19日（金曜日）

インフルエンザが流行ってきました。

松阪でも学級閉鎖が増えているそうです。予防の手洗い、うがいは皆さん大丈夫ですか？？

意外にも手洗い、うがいは簡単で効果がありますよね！！

でもうがいより効果がある予防法を今回は紹介します＾＾

それは「嚥下」です。

嚥下とはこの飲み込む動作のことです＾＾

うがいだと喉の奥には届きません。ですが飲み込んでしまえば洗い流されます。

菌などは胃の中に入ってしまえば胃酸で死んでしまうのでうがいより簡単です＾＾

しかも飲み物を飲むことにより喉の乾燥を防ぎます！一石二鳥ですね！！！！

だいたい１５分に１回すると効果があるそうです＾＾

皆さんも是非お試し下さい＾＾

こんばんは！フロント中村です＾＾

もう2月も半分過ぎてしまいましたね！

暖かかったり、寒かったり、

気温は相変わらず安定しませんね～＾＾；

ところで！会員のみなさま

会員様の特典、もう使われましたか？？

2月で3杯、3月で3杯　無料で飲んで頂けますよ～★

2月の分は3月に持ち越しできないので、

ぜひぜひ2月後半も

カフェでほっと一息してくださいね♪

三重・松阪市のフィットネスクラブ　スポーツクラブエグゼ

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