エアロ・ダンス系
  • EXE施設紹介
  • レッスン
  • 入会案内
  • よくあるご質問
  • お問い合わせフォーム
  • Web入会フォーム
トップページ >  レッスン >  エアロ・ダンス系

【エアロ・ダンス系】 エアロビクス（難易度 ★～★★★★★）

エアロ３０（難易度★）

エアロビクスの基本動作で構成されたクラス

  • 時間： 30分
  • 対象： 初級者

エアロ４５（難易度★★）

ウォーキングを中心としたエアロビクスに慣れるクラス

  • 時間： 45分
  • 対象： 初級者

エアロ４５（難易度★★★）

初心者クラスからステップアップする為のクラス

  • 時間： 45分
  • 対象： 初・中級者

エアロ６０（難易度★★★★）

ウォーキングとジョギングにより効率よく脂肪燃焼させることを目的としたクラス

  • 時間： 60分
  • 対象： 中級者

エアロ６０（難易度★★★★★）

ジョギング動作を中心として楽しく体力づくりをするクラス

  • 時間： 60分
  • 対象： 上級者

フィットネスフラ

ハワイの曲でウエストを意識的に動かしながら踊るダンスプログラム

  • 時間： 45分
  • 対象： 初級者

『心地よく』『安全に』『効果的に』クラスに参加いただく為に

  • 各クラス参加にあたり、無理せず、ご自分の体調、体力、技量にあったクラスに参加しましょう
  • レッスン開始後の参加は他の方へのご迷惑となるばかりか、体に大変危険ですのでご遠慮ください
  • 各クラス参加にあたり、事前の場所取りはご遠慮ください
  • 一部定員制のプログラムがございます
  • 各プログラムは都合により案内及び担当者が変更となる場合がございます
  • ゴールデンウィーク、お盆、年末年始,祝日につきましては、特別プログラムにて実施いたします

皆様のご理解、ご協力をお願いいたします