エアロ・ダンス系
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【エアロ・ダンス系】

エアロ３０

エアロビクスの基本動作で構成し、これからエアロビクスを始める方にお勧めのクラス

  • 時間： 30分
  • 対象： 初級者

エアロ４５

ウォーキングとジョギングにより効率よく脂肪燃焼させることを目的としたクラス

  • 時間： 45分
  • 対象： 初・中級者

エアロ６０

ジョギング動作を中心として楽しく体力づくりをするクラス

  • 時間： 60分
  • 対象： 中・上級者

フィットネスフラ

ハワイの曲でウエストを意識的に動かしながら踊るダンスプログラム

  • 時間： 45分
  • 対象： 初級者

ZUMBA

ラテンのリズムをベースに様々な音楽で構成したどなたでも楽しめるダンスプログラム　脂肪燃焼効果【大】

  • 時間： 45分
  • 対象： 初・中級者

『心地よく』『安全に』『効果的に』クラスに参加いただく為に

  • 各クラス参加にあたり、無理せず、ご自分の体調、体力、技量にあったクラスに参加しましょう
  • レッスン開始後の参加は他の方へのご迷惑となるばかりか、体に大変危険ですのでご遠慮ください
  • 各クラス参加にあたり、事前の場所取りはご遠慮ください
  • 一部定員制のプログラムがございます
  • 各プログラムは都合により案内及び担当者が変更となる場合がございます
  • ゴールデンウィーク、お盆、年末年始,祝日につきましては、特別プログラムにて実施いたします

皆様のご理解、ご協力をお願いいたします