スタッフブログ

身体のケアをしましょう♪

 

スタッフ東です :-)

 

 

毎日暑い日が続き、

過剰に冷たい物を食べたり飲んだり・エアコンの中で過ごすことが

多くなっていませんか?

 

内臓に負担をかけたり、血のめぐりが悪くなり冷え性に

なり兼ねません!!

 

運動なんか暑くて出来ないと思ったときは

少しでもストレッチをしてあげて下さい :lol:

 

筋を伸ばすことで血流促進し

肩凝りなどの改善にもなります :-D

 

 

エグゼに来たら一緒にストレッチをしましょう★

自分の身体を大事にしてあげて下さい(^^)

ストレッチ