エアロビクスの基本動作で構成し、これからエアロビクスを始める方にお勧めのクラス
ウォーキングとジョギングにより効率よく脂肪燃焼させることを目的としたクラス
ジョギング動作を中心として楽しく体力づくりをするクラス
ハワイの曲でウエストを意識的に動かしながら踊るダンスプログラム