入会後の流れ
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入会後の流れ エグゼに入会された後のご利用方法などにつきまして

1.チェックイン

フロントにてメンバーズカードをお出しください。
エグゼのスタッフがあたたかい笑顔でお出迎えいたします。

1.チェックイン

2.着替え

2Fが更衣室になります。

メンバーズカードが更衣室のカードキーになりますのでお好きな場所でお着替えください。

2.着替え

3.施設の利用

ジムエリアでインストラクターがお出迎えいたします。

3.施設の利用

4.会員様のカルテ作成

会員様全員にあるカルテにて簡単な問診を行います。
個別プログラムをご希望の方はインストラクターにお伝えください。

体組成の測定も行います。
(体重・体脂肪量・筋肉量・骨量など詳しく測定いたします)

4.会員様のカルテ作成

5.マシンの説明

血圧測定・ウォーミングアップ・ストレッチ・マシンの説明です。

5.マシンの説明

6.ご自分のペースでがんばりましょう。

最後に有酸素運動を行います。
ご自身の体力に合わせ、無理せず行いましょう。

6.ご自分のペースでがんばりましょう。