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目標とするポーズ

こんにちは、藤田です。

突然ですが、

今、実は練習中のヨガのポーズがあるんです、、、

シルシアーサナ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【シルシアーサナ(頭立ちのポーズ)】

体幹や柔軟性が必要なポーズで、

今まで、どうせできないだろうとあまり挑戦すらしていなかったポーズですが、

昨日ふとやってみたら、出来ました!!!

まだ壁を使ってしかできないし、両足も綺麗に揃えられなかったので、

今回は拾ってきたキレイな画像で、、、(笑)

本当に気持ちよくて、宙に浮いているような感覚ですごくスッキリしました!

このポーズでリラックスできるようにいっぱい練習します!

またキレイにポーズが出来るようになったらお披露目しますね(*^^)

 

 

 

さて、話は変わりましてエグゼ情報です。

明日、26日(木)代行レッスンあります。

ああああああああああああああ

 

 

 

 

 

 

 

 

お間違えのないよう、お越しください。

お待ちしております☆