花粉症に効くポーズ

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花粉症に効くポーズ2018年3月7日（水曜日）

こんにちは、藤田です。

ついに！

つらいつらい花粉の時期がやってきましたね、、、

花粉症に効くヨガのポーズがあるのですが、、、

首、腰痛めないように無理しないでくださいね。（笑）

気になる方は藤田まで！

さて、レッスン代行のお知らせです。

明日、木曜日１９：３０～

ヒップホップ　→　かんたんトレーニング＆ストレッチ

になります。

土曜日も変更ありますので、お間違えの無い様確認お願いします。