寒い時期こそ運動

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寒い時期こそ運動2017年10月7日（土曜日）

こんにちわ(^^)/

短い秋の季節がやってきて、朝・昼・晩と気温の変化が

激しいので体調管理には気をつけてくださいね( ;∀;)

皆さん暑い時期より寒い時期の方が基礎代謝か高いのはご存知ですか？

ダイエットしている方も、日頃から体力づくりされている方も

この時期にこそ皆さん毎日体を動かして汗をたくさん流しましょう(^^♪