最近、夜にも登場！の西井です
そんな私はインストラクター指導の下、運動始めました。
本格的なスクワット＆ランジに筋肉ぷるぷる・・・苦しんでいます。
でも間違ったやり方で続けてしまうと、膝や股関節をいためるので至って真剣に取り組んでいます。
劇的なビフォー・アフターが載せれるように、日々精進いたします
