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明日は大寒‼

一年中でもっとも寒さが厳しい時期、明日は『大寒』。

今朝から雪がちらほらと舞っていて底冷えしますね。

冷えてしまった体には内側から暖かいおいしいものを食べて暖めるも良し、

エグゼで体を動かしてじんわり汗をかいて暖めるも良し♪

エグゼに来る時は寒さ対策・・・いっぱい着込まなくても首・手首・足首を

暖めるといいですよ♡   お待ちしております‼   インストラクター西村

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